Saunovanie a pobyt vo wellness je aktivita, pre ktorú sa rozhodneme v prípade, že túžime po príjemnom uvoľnení a relaxe, alebo len možno chceme stráviť prijemný oddychový čas s niekým blízkym. Rovnako ako športové aktivity aj saunovanie prináša fyzickú a psychickú úľavu, spaľuje kalórie a do krvného obehu sa nám vyplavujú endorfíny, hormóny šťastia. A tak ako šport, aj saunovanie má svoje pravidlá.
Naša fínska sauna sa dá nastaviť od 40°C do 100 °C. Jeden saunovací proces by nemal presiahnuť dĺžku 15 minút. Potom ako vyjdete zo sauny, nasleduje: sprcha pre zmytie potu a následné sprchovanie studenou vodu s kupelni nad schodišťom.
V saunovaní vo fínskej saune môžete pokračovať po dokonalom ochladení, doplnení tekutín a zopakovať saunovací proces 3 – 4 krát.
Počet opakovaní je vždy dobré prispôsobiť aktuálnemu pocitu únavy a vyčerpania. Menej je niekedy viac. Na záver pobytu v saune sa odporúča 30 minútový pobyt v izbe č.4 alebo Humne. Plachty a osušky su v cene.
Fínska sauna obohatená o blahodárne esenciálne oleje prospieva celkovej relaxácii organizmu, v zime pomáha zvyšovať jeho obranyschopnosť a samozrejme pôsobí detoxikačne.
Vstup do sauny je privátny a slúži výhradne ubytovaným hosťom. Služba sauny sa objednáva telefonicky minimálne deň vopred.
Cena za saunovanie je 100 EUR pre skupinu do 8 osôb. V prípade menšieho počtu do 4 osôb je cena 60 EUR. Cena je za 3,5 hodinový pobyt v saune.
